Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Функциональный тренинг подходит всем. Для женщин он станет отличным способом стать стройнее, а для мужчин потренировать и усилить собственную выносливость. Как и другие тренировки, он имеет свою специфику.

Очень часто разговорный язык необходим на работе, ведь многие переговоры, требуют вашего уверенного знания английского. Многие учат разговорный английский, чтобы чувствовать себя уверенно во время путешествий.