Адрес:
г. Чита
мкр. Октябрьский, 11
Подобрать занятиеРасписание занятий
Подобрать занятие
Подобрать

Стретчинг

 

Растяжка важна для поддержания гибкости тела, улучшения работы суставов, связок и мышц. Стретчинг — это отдельное направление в спорте, которое используется самостоятельно и в сочетании с другими комплексами.

Особенно важна растяжка после тренировки для девушек, так как она помогает ускоряет обмен веществ, выводит продукты распада. В результате, быстрее снимается усталость, проходят болевые ощущения. Помимо этого, формируются правильные очертания фигуры, тело становится более красивым.

Постоянные занятия, направленные на растяжку, оказывают положительное влияние на организм:

  • способствуют расслаблению и снятию мышечных зажимов;
  • нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
  • укрепляют мышцы и связки;
  • устраняют болевые ощущения в области позвоночника;
  • содействуют выпрямлению осанки;
  • тренируют гибкость;
  • наполняют энергией.

В нашем центре стретчинг в Чите доступен для подростков с 7-17 лет.

Тренер

Мастер спорта по художественной гимнастике. Тренерская деятельность 1 год.

Новости

Приглашаем старшеклассников на индивидуальные занятия по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ

Подробнее...

Открыт набор в летний лагерь дневного пребывания. Успейте записаться до 15 мая и получите СКИДКУ 1000 рублей!

Подробнее...

Всю организацию берем на себя! Минимальная группа 18 человек. Сопровождающий учитель бесплатно

Подробнее...