Адрес:
г. Чита
мкр. Октябрьский, 11
Подобрать занятиеРасписание занятий
Подобрать занятие
Подобрать

Зумба в Чите

 

Тренировка Зумба совмещает различные упражнения для похудения и элементы латиноамериканских танцев. В танце Зумба выполняется большое количество специальных упражнений на все группы мышц. Это отличная кардио тренировка, которая создана для желающих похудеть, моделировать тело или просто поддерживать форму. Во время танца приходится выполнять движения, которые дают отличную, главное правильную нагрузку на все группы мышц. Также тренируется сердечно — сосудистая и дыхательная система, что позволяет поддержать здоровье всего организма в целом. Каждое движение изучается отдельно и затем повторяется под музыку. Такой фитнес очень похож на танцевальный класс, но только имеет серьезный уклон на работу мышц.

Классический Zumba представляет собой занятия под латиноамериканские мелодии. В этой категории занятия проходят под ритмы барабанов и других ударных инструментов. Урок состоит из движений сальсы, меренге, самбы, реггетона и прочих латинских танцев.

Такие тренировки подходят девушкам, которые мечтают о красивом теле, но не многие могут терпеливо заниматься однообразными тренировками. Для обычных занятий фитнесом нужно большое терпение и старание. Не все девушки могут похвастаться такими способностями. Именно для этой категории желающих обладать красивой фигурой и появился Zumba фитнес. Занятия проходят не только эффективно, но и очень весело и интересно, энергично. Такой вид занятий поддерживает тело в форме и дарит хорошее настроение.

Занятия Зумбой в Чите в нашем спортзале доступны подросткам старше 13 лет.

Тренер

Тренерский стаж – 1 год. Танцами занимается с детства. Сама, благодаря тренировкам, занятиям спортом  и правильному питанию похудела на  10 кг.

Новости

Приглашаем старшеклассников на индивидуальные занятия по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ

Подробнее...

Открыт набор в летний лагерь дневного пребывания. Успейте записаться до 15 мая и получите СКИДКУ 1000 рублей!

Подробнее...

Всю организацию берем на себя! Минимальная группа 18 человек. Сопровождающий учитель бесплатно

Подробнее...