Адрес:
г. Чита
мкр. Октябрьский, 11
Подобрать занятиеРасписание занятий
Подобрать занятие
Подобрать

Стриппластика в Чите

Тренировки делятся на танцевальную аэробику в стиле стриппластика и на акробатику в партере «стрип пластика».  На занятия необходимо приходить в балетках.

1) Танцевальная аэробика в стиле стриппластика — это прежде всего кардио нагрузка.  Полезна для сердечно-сосудистой системы. С помощью «кардио» нагрузки можно похудеть. Нагрузка идет по системе: разминка, база, основная часть (аэробная нагрузка с танцевальной связкой), растяжка. Тренер соблюдает правило: важно правильно поставить нагрузку, что бы не было сбоя ритма сердца!!!

2)  Акробатика в партере (красивые движения в воздухе ногами). Упрощает циркуляцию крови и облегчает работу всего организма, улучшается пищеварение. Укрепляется пресс и мышечный корсет. Успокаивается нервная система. Снимает стресс, улучшает сон.

Тренер

Инструктор по танцевальной аэробике. Танцами занимается уже  10 лет.  Диплом педагога дополнительного образования – хореограф.

Новости

Приглашаем старшеклассников на индивидуальные занятия по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ

Подробнее...

Открыт набор в летний лагерь дневного пребывания. Успейте записаться до 15 мая и получите СКИДКУ 1000 рублей!

Подробнее...

Всю организацию берем на себя! Минимальная группа 18 человек. Сопровождающий учитель бесплатно

Подробнее...